給与(2015.7)

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どうもよよよです

WHOによると一日にとるべき塩分は5gだそうです

1日5グラムが世界基準、日本人まだ塩分取り過ぎ : 日本経済新聞

試しに七月某日の塩分を計算してみた

22g

大盛りラーメン一杯、スープも飲むと多い時で10g近くいくみたい
ラーメン好きな俺。完全に詰んでる。

…カロリーも塩分も気にしてたら、もう何も食べられなくなるな

一日5gというとどんな食生活なんだろう?

まぁ、あんまり気にしてもしょうがないし参考程度にしておきましょう

今月の給与

基本給 180900

夜勤手当て 24300

残業代 29881

総支給235081円

控除は健保、年金、税金、寮費などで

控除額p0135円

233635-69539=手取り164946円

そこから、

どうもよよよです 今日は有給を取得し、接骨院に行ったり ビーフシチューを作ったりしていました 本当は土日にくっつけたかったけど… 成り...

生活費50400円を引いて…

164946-50400=114546円

投資信託を積み立てる分10万円引いて…

保有している投資信託

(2017.2追記) よよよです イーマクシスぅ?(笑) 時代おくれも良いところです いや、僕が時代おくれと言ってるんじゃなくて、 e...
 

114546-100000=14546円

残金14546円

今月も勝利です

そして、一万円をPS4貯金へ…

今月は色々要り用で出費も多かったのですが本来はもう少し生活費を抑えられるはずと思ってます

とりあえず今後は目標として、残金20000円を目指して頑張ろうかな

夏は開放的になりがちだが、財布の中身はギュッと締めていきたいものだ

そして残金20000円を達成したら自分にご褒美を!

.゚+.(´∀`*).+゚.ワーイ

とかやってるからダメなんですよね

夏に向けてダイエットは無事失敗したので

今度は塩分、カロリー、出費を抑えて憧れのシンプル生活を目指そう!

うーん、仙人暮らしも極まってそろそろ解脱するかもしれんな

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コメント

  1. 塩分は完全自炊すれば0gも可能ですね、塩も醤油も調味料を一切使わなければいいから。
    一時期やってました。それでもたまの外食があったので、平均5gは摂取していたのかも。
    それはやりすぎだ、というので最近はちょっと使うようにしています。
    日本食がしょっぱいのは本当にそう思いますね、海外いくと国によっては意外と味がついてないですよ。

    • jinseiyoyoyo より:

      コメントありがとうございます

      塩分ゼロですか!
      すごいですね、僕にはとてもマネできそうにありません

      カロリーはまだ可能かも知れませんが塩分を控えるのはほんと難しいです

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